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男子坚持夜跑15年,骨头磨得差点不能走路!可怕!

发布时间:2019-06-04 浏览数:-

跑步一直是许多人最喜欢的锻炼方式,

对强身健体和控制皮脂都很有帮助,

但今天的内容绝对会让你对跑步有全新的认识!

 

男子坚持夜跑15年,骨头磨得差点不能走路!可怕!

之前,一则新闻刷爆了健身圈,

《男子坚持夜跑15年,骨头磨得差点不能走路!》

 

新闻中的男子今年四十岁,已经有15年的跑龄,二十多岁就比较喜欢锻炼,尤其是跑步,15年前朋友带他一起夜跑,后来朋友陆陆续续都没有跑了,只有他依然在坚持。

 

他一直都非常享受跑步带来的乐趣,直到前不久一次马拉松比赛中关节突然巨痛,才让他被迫中止了夜跑...

 

男子坚持夜跑15年,骨头磨得差点不能走路!可怕!

到医院检查后发现,陈先生的髋关节这块骨头已经被磨损的一塌糊涂,以后不但不能任性跑步,如果再不注意,病情会继续恶化下去,他连走路都会变得很困难,到时候唯一的出路就是进行人工关节置换。

 

男子坚持夜跑15年,骨头磨得差点不能走路!可怕!

陈先生听后懊悔不已,当初在大学里夜跑是为了健身,现在跑出了问题。他才40岁,正是年富力强的年纪,如果行动不便,那将对他今后的工作与生活都带来极大的影响。

 

男子坚持夜跑15年,骨头磨得差点不能走路!可怕!

在此希望陈先生早日康复,当然也希望广大健友跑步一定要注意,下面是跑步的九大注意事项,千万要警惕!

 

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一个靠谱的私教都可以根据

你的训练目的做到以下4点:

 

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一个优秀的私教,可以帮助有基础的肌友达到以下目的:

 

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