瘦身前后对比：

时间：2015年10月13日—2015年11月15日

减脂：4.8KG

健身前体脂百分比：28.8%

健身后体脂百分比：24.5%

会员的基本情况

性别：男

年龄：35

身高：172

身体情况：肥胖

初始体重：89.1KG

目标：75KG

 

会员心得：

   因为以前接触过健身，对私人教练也有一定了解，在和赵教练的接触中觉得他非常专业。在赵教练的细心的指导下，每天教练都会关心我的饮食，睡眠，训练情况，在半个月左右的时间，家人周围的同事都说我瘦了，自己确实发现自己的皮带也松了一个眼，继续坚持一个月后整体体重减重9.6斤，对我来讲是一个很大的惊喜，这让我更加自信，对接下来的训练更加有信心。我希望我在接下来的日子可以继续和我的教练完成给我制定的目标。

教练简介:

 

教练寄语：

       通过一个月的训练，会员用顽强的毅力战胜了自我，成功的达到了自己想要的目标，在训练的过程中，真的非常辛苦，但是会员一直在不断坚持，不断努力，精神可嘉！接下来的日子里，我希望我们可以通过训练，互相配合达到会员更高的目标。加油，加油，加油！！！