近期，伴随着黄金时代左岸国际健身会所的盛大开幕，俱乐部针对女性量身订制的全新课程——“水阻力女子8人组全身超级塑型课”，也同时在左岸国际健身会所推出。此课程为30分钟的8人小组循环课程，在教练的带领下，会员通过8种不同的水阻力健身设备和有氧踏板，随着激情韵律的音乐塑造完美的形体；“水阻力女子8人组”课程不会增大女性的肌肉块，因为水阻力健身设备没有大重量，像在水中运动一样平和舒缓；也不会让女性练出比例失调的体形，因为8种水阻力健身设备可以针对性的练习女性的全身，同时，也会改变女性的体形，使得松弛的肌肉将得到强化，减少一定的脂肪。