一：竞赛项目（竞赛不分组）
1、 健美形体及体能。（评前六名进入决赛）
   男：1引体向上，2往返跑
   女：1仰卧起坐，2往返跑或跳绳
2、运动特长表演。（和体育运动相关的，时间90秒）
3、专业知识演讲。（目的：普及健身知识，时间3—5分钟）
   要求：必须与健身相关的内容

 二：竞赛办法（进行不公开的预选赛和预赛）。
预选赛：只进行形体轮比赛和体能比赛。
决赛：运动特长、专业知识演讲的比赛。

三：竞赛服装及道具
1．形体展示：
女士：应着比基尼赛服，穿高跟皮、凉鞋。
男士：应着平腿式紧身短裤，赤足，否则不允许参赛。
2．运动特长展示服装与道具的要求
（1）参赛选手必须着运动服装，且与表演风格一致。
（2）可使用的道具：仅限于为表演主题服务的、安全性高的物品

四：录取名次办法
(—) 不分组别录取前6名 。
五：奖励办法
获比赛前6名的运动员发给获奖证书, 第一名至第三名发给奖金