俱乐部近期斥巨资引入了G－PLATE加速振动训练理念，并开始邀请部分会员进行体验，以后将引入到私人教练课程体系中，用专业的健身器械和科学的训练手段让您的训练效果更佳显著！
G－PLATE加速振动训练，是全球领先的研究加速振动训练的开拓者及高端振动设备的制造商和供应商。其产品技术来源于德国，可以满足不同性别、不同年龄段的加速振动训练需求，也是健身锻炼、康体运动、竞技训练、医学康复、中老年保健等领域全新的一种健身训练模式。
G-PLATE加速振动训练器不同于以往您所做过的任何运动，它可以产生每秒高达40次以上和谐、稳定的振动频率 ，让身体自然产生反射，加速活化全身肌群的收缩运动，以简单、高效率、低冲击的运动方式，让您用相同的时间达到更多的运动效果！使用G-PLATE加速振动训练器，您只需要每周3次、每次20分钟的运动，就能帮助您减少体脂肪、增强肌力、改善柔软度、促进血液循环、放松按摩，轻松达到您想要的健身目标！
G-PLATE功能
1.增强肌力、肌耐力
研究和实践都已证明，进行振动训练只需要用相当于传统训练一半的时间就可以获得明显的力量和爆发力的提高，而且大大减小进行肌力和爆发力锻炼所带来的损伤风险。振动训练可以为所有人群提供最优化的力量和爆发力训练，从精英运动员到健身爱好者，甚至是因伤病而行动受限的人都能从中获益。在运动训练、医疗康复、健身塑身等领域，G-PLATE都代表了一项令人振奋的突破。
2.塑身减脂
使用G-PLATE进行训练，由机体代谢和内分泌激素适应性改变所带来的效益是明显的：肌肉体积和质量的增加可以促进基础代谢率，基础代谢率提高可以促进体内脂肪的消耗，进而增加瘦体重，塑造体型；肌肉体积和质量的增加就意味着再次进行振动训练时消耗更多的热量，训练后的恢复需要更多的能量，因此可进一步促进体内脂肪的燃烧，达到“减脂肪”的目的。
3.减少橘皮组织
橘皮组织是爱美的成熟乃至年轻女士难以拒绝的忧伤。橘皮组织主要是脂肪，却不等于肥胖，很瘦的人也可能受到橘皮组织的困扰，而外用护肤品难以对其进行致命打击。只有降低皮下脂肪聚集，排除水分和脂肪中的沉积毒素，才能使橘皮组织的外观得以修复。
G-PLATE独特的加速振动功能，可以助您轻松摆脱橘皮组织的烦恼，高速振动不仅可以加速脂肪燃烧，同时也将提高脂肪组织活性，降低脂肪粘合度，因而将脂肪内沉积的水分和毒素释放，快速改善橘皮组织外观，恢复平整肌肤。
4.感受柔韧性
改善身体平衡性与柔韧性可以让机体保持年轻活力。随着时间流逝，肌肉会变得僵硬、骨质密度降低，关节软骨膜变得脆弱，人体显出老态并增加拉伤扭伤风险。G-PLATE振动训练能够降低在柔韧性训练中所产生的痛感或不适感，提高肌肉适应短暂拉长的能力，能更好的引起局部肌肉和结缔组织温度的升高、拉长、微循环增加，使其具有适应力，并最终似的（使）关节活动度得到提高。
5.提高骨密度
对于骨质不好的危险人群，G-PLATE是一种可以保持和改善骨密度的有效方法。它不仅能在训练中牵拉肌肉和肌腱，对骨骼产生牵拉和挤压，促进骨骼重塑，而且能提高训练中保持身体与重力之间的平衡难度，提升骨骼组织对环境和重力的适应能力，还可以使全身骨骼、肌肉及其他组织的脉管运输得到改善，促进液体循环流动和循环压力，激活成骨作用。用G-PLATE训练来预防骨质疏松可以避免医学干预带来的副作用。另外，G-PLATE训练器很舒适、简单、省时，并可以为那些衰老人群带来健康水平的提高。
6.产后形体恢复
产后体力恢复和形体恢复需要科学而谨慎的计划。科学证明分娩行为可以改变女人的体质，同时也可能对女性形体造成不可恢复的伤害。医生不建议女性在产后的短期内从事剧烈、高强度的锻炼，但是用G-PLATE进行锻炼则没有这方面的忧虑。G-PLATE的加速振动功能能放大使用者运动的效果，因此无需高强度、大幅度的运动一样可以快速燃烧脂肪、紧致肌肤，同时呵护女性的身健体康。
7.改善肤质、焕发新生
G-PLATE器械不仅仅是一种锻练和恢复用的器械，同时还能进行全身按摩和放松。G-PLATE器械不仅能够使全身的肌肉群被动工作，还能在提高复合胺水平的同时，减少皮质醇含量，继而减轻压力。美丽由内而外，使用G-PLATE器械可以促进血液循环，提高血液携氧能力，减少体内毒素含量，并减少脂肪的产生。它还有助于促进胶原质生成，从而使皮肤更紧致更光滑。配合全方位的温泉疗养，您将更能(加上)体验到这些好处。
8.加速新陈代谢
G-PLATE可以改善机体的代谢率，改善肌肉形态，促进机体的重塑。在使用G-PLATE进行训练时，可以增加肌肉的收缩力量和肌肉耐力，塑造肌肉外形，激活身体各部位的肌纤维群落，激发体内燃烧脂肪的代谢潜力。G-PLATE训练还可以改善体内的淋巴循环，它不仅可以加速体内毒素和废物的代谢，还可以减低应激激素——皮质醇的分泌，从而减少脂肪在腹部的囤积，兼具排毒养颜和体型重塑的功效。
9.机能调节、健康维护
机能调节包括肌肉调节、体液调节和神经调节，与我们的健康状况息息相关。通过G-PLATE器械进行自由的、灵活而轻松的运动，可以让您获得更好的活动性、灵活性、平衡性和柔韧性。这些改变将透过身体各部分机能的调节作用传到（多了一个到）您身体的每一个部位，有效改善您的健康状况，让您获得更高品质的生活。长期使用G-PLATE器械辅助训练，将为您的健康建立一个坚实的保护，抵御外界变化可能对身体造成的种种不利影响。
10.特殊康复运动
因为特殊的身体状况而无法从事一般运动的人，如多发性硬化症或帕金森氏综合症患者，更加需要G-PLATE器械给他们带来的帮助。G-PLATE器械的加速振动原理最神奇的地方在于：它可以将传统的、简单而枯燥的训练变得具有新鲜感和挑战性，同样也可以降低某些特殊运动方式的冲击性，提升安全性。对于身体处于特殊状况的人群来说，G-PLATE的这个特性更容易吸引他们享受运动带来的益处与乐趣。
