时下，越来越多的人参与到健身运动的活动队伍，“健康”早已是大家共同关心的话题，那么，什么是健康，健康到底包括哪些元素？而我们如何在健身运动中掌握正确的原则，如何判断自身情况并根据自己的情况进行正确的健身指南，以及日常生活中我们要遵循的怎样的饮食规律来促使我们锻炼健康体质，达到身心健康，快乐面对生活，健康过好每一天呢？黄金时代健身俱乐部交通路店6月20日健康讲座将帮您一一解答，欢迎各位新老会员及关爱健康的朋友届时前来参加。