怎么才能颈肩不痛，腰骶轻松？怎样拥有中国好脊柱？

我们的一举一动都离不开脊椎。而一些不经意的动作却在伤害着我们的脊椎。在一些发达国家，脊椎的摆件和常规免疫，口腔检查等一样发达。发达国家甚至对中.小学生进行定期的脊椎检查和纠正。脊椎病痛和人的生活方式关系密切，我们不能总是被动接受它的困扰，应该主动出击，那么我们该如何保养脊椎，避免危害呢。

脊椎最怕：久坐大部分的腰椎病都是久坐出来的。包括颈椎问题在内，

怕冷，温度降低影响脊柱韧带，肌肉功能，造成损伤。

怕猛，动作幅度太大导致脊柱受损。

怕歪，不在中立的脊椎两侧肌肉长期紧张易出现问题。

卧具不合适，床垫，枕头直接影响人在休息时脊柱的位置，。等等。

再细化一点：

颈椎问题。

颈椎病到底是什么？

颈椎病的危害到底有多大？

颈椎问题怎么预防？？

颈椎问题已经出现了怎么去康复？

腰椎问题：

腰骶疼痛到底是什么引起的？

腰骶疼痛会带来什么危害？

腰骶疼痛的问题怎么预防？

已经出现腰骶问题怎么样去康复？

12.13由黄金时代十佳精英康复教练，连鹏老师，李旭东老师，全部为您解决。当场见效噢！

活动时间：2014.12.13晚六点

活动地点：东风路文化路南300米恒大名都小区内黄金时代精美会所

如感兴趣请联系：甜甜经理（13938409629），微信添加：datian98