12.17号上午，河南新闻频道 {天天养生} 主持人：李大伟、王璐来到了我们黄金时代郑州恒大名都店。和教练一起火热探讨为广大的颈腰椎不适人群寻找改善的方法。以上动作名称：自主拉伸斜方肌，平常在办公室久坐可以用这个方式缓解，无需任何辅助工具，你看李大伟老师也和美女主持一起加入动起来吧!王璐老师这功底，一看就是练过的呀，棒棒哒!李大伟老师需要多加努力喽~以上动作名称：拉伸腰方肌。平常久坐办公室，腰部疼痛，可以运用此方式缓解 ，仅需一个瑜伽垫即可。好吧 ，小编只是偷拍了几张图片发出来看看，想要了解更多详情，以及如何更快更有效的缓解颈腰椎的不适 ，请大家锁定河南新闻频道{天天养生}和主持人一起学习吧!更多关于颈椎及健康健身的问题，欢迎到黄金时代健身恒大名都店咨询。地址：东风路与文化路交汇处南500米路东白庙路恒大名都小区内。电话：0371-63826000 / 63826111