我从小是个矮胖子。矮+胖=矬。不但矬，还怂。导致我生性腼腆，不是整天呆在家里，就是出了门也敏感、自卑地缩在人堆里不敢大声说话，被同龄的女孩子欺负。。。。。。所有人，连我自己都断定：这货长大没出息。用新乡话说，那叫“么成色。”

弱弱的男子....

小学和初中时期我在班里的体育成绩基本是垫底的：跑得比别人慢，跳的没别人远，一分钟做两下仰卧起坐，接力跑被女同学撞哭。。。。。。每学期末体育达标时我总是怯懦地忍受班主任那张黑云压城的脸。回想起来，不明白为什么身为男孩子，在占自身整体质量50%以上的体质上，竟会那么差。

图一  二排左三

高中的我突然以每年8厘米的速度，从一米六二的矮矬子，摇身三变成了一米八七，肩宽腿长的大个子。虽然有条儿无块儿，至少在三观上有了全面改观。同时在《灌篮高手》的影响下，从只会窝在家里看书的宅男，迈向如今文武双全的型男欧巴。

图二              右一

▼▼尝健身的喜悦▼▼

接触健身是在大学期间。2004年夏天，在饮马口附近一家稍显简陋的健身房开始了慢慢塑型路。当时肤浅地把健身定义为塑型，是缘于从小对流行歌手和动作演员的崇拜。在没有任何常识和经验的情况下，每天努着一股子憨劲儿哼哧哼哧地连跑带练。两个月下来，一身光杆儿上居然也长出几个“疙瘩”，给外强中干的我，垫了垫底儿。

初见成效的喜悦，加上当时女朋友的鼓励，我自然而然地把终极目标定位在拥有动作演员一般的矫健身姿。梦想有天我站在镜子前，能如愿以偿地欣赏自己身上自信锋利的线条。

▼▼圆 梦▼▼

帮我圆梦的，是2010年开业的黄金时代健身俱乐部胜利店。当时我正在几家条件稍逊的健身房辗转，结果跑的跑，脏的脏，没有一家称心的。偶然在街上收到黄金时代的传单，瞬间就被图片上宽敞明亮、设施齐全，秒杀新乡所有同行的顶级环境吸引了。更巧的是，第二天还接到了之前在别家健身房结识的S经理的邀约电话。就这样，我幸运地成为了“黄金时代”大家庭的一员，开启了我的追梦时代，黄金时代。

一有时间，我就会在那里的跑步机上大汗淋漓，在器械区精心雕琢。随着锻炼的全面展开，我发现真正的健身并不是简单跑两下，举两下就行的。它是一门极其庞杂的学术体系，必须当成一项事业全心投入。有时少量的练习就能收获意想不到的效果，而细小的偏差也会导致事倍功半。在诸位教练的指导下，我丰富了大量的专业常识，纠正了很多错误的动作要领，还比以往更加了解了自己的身体构造，愈发知道怎样在同样的时间内达到最好的效果，怎样在锻炼的同时保护好自己的身体，维持好自己的状态。此外，在这个大家庭，所有的教练、工作人员、会员每天都亲如一家，其乐融融。大家在挥洒汗水的同时结下了深厚的情谊，我和其中几位还成了无话不说的至交。

图三               黑衣男

▼▼成长▼▼

是黄金时代让我在最好的年华里，摆脱了儿时自卑、敏感的阴影，真正变成了高大威猛、干劲十足的型男。那里不但给了我外型上翻天覆地的变化，更让我在工作和事业上一路高歌猛进，奋发自强。拥有甄子丹一样的体魄已经不是我的终极目标，开创属于自己的黄金时代才是我的最终梦想！

如今，由于工作原因，虽然我已经离开了朝夕相伴的黄金时代大家庭，但和吃饭、睡觉一样，健身已经成了我身体的需要。身体是革命的本钱，这句从小听到大的话，不是简单拿来喊口号的。身边的同龄人大多早已心慵意懒大腹便便，我却凭借在黄金时代学到的健身技能愈加变得意气风发斗志昂扬。每天的锻炼给我提供了源源不断的正能量，让我能够在当打之年精神饱满地奋发向前。

世界那么大，都想去看看。祝广大黄金时代健身的会员和我一样，把握在黄金时代锻炼的每一分每一秒，练出你人生，迎接我们的黄金时代！

图四       目前状况

主题：黄金时代健身#17周年征文#

撰写人：刘   鹏

来自：黄金时代新乡塞纳店

                                     2015.05

后记：哈哈，好运来临挡不住，17周年抽奖抽得一个运动手环，尽管没有plus那么幸运，但也是非常开心的一件事~