刚到健身房是自己一个人练，没有头绪，没有方法，2个月下来没有太大改变，在那时，看到了我现在自己的教练，田文毓，她身上那股活力，青春的气息吸引了我，她认真给我做了体测，分析了我的现状，详细地做了每一步计划。每一个动作，每一个器械，她用超乎我想象的认真，一点点的给我讲解，一遍一遍的纠正，抬起的高度，角度，重心的位置，用力的部位。

在她的帮助下，我一次一次挑战极限，感受酸疼，一次一次看到正在改变的自己。给自己一个机会尝试才知道我早已爱上了大汗淋漓的自己，爱上健身给我带来的酸疼和改变。