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第一次来就爱上了这里
在一次次的被肚子上的游泳圈刺激后，3月底的一天和同事说起我要好好锻炼身体减减肥的事儿，一同事就提到了我家附近的天旺广场那儿的黄金时代健身俱乐部，下班后抱着只是先去了解一下的心态到了黄金时代天旺店，在店里转了一圈，看到跑步机、单车厅、操厅那些挥汗如雨的兄弟姐妹们，看到那些拥有好身材好线条的美女帅哥们，我惊呆了，他们尚且如此，我怎么能放弃治疗，听着那一首首激情无限的歌曲，我瞬间被这种运动气氛带动，想要马上加入他们！
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从实践中明白认识误区
四月初我开始了我的第一天锻炼，认识了我的私教彭飞教练------一个有着明朗微笑的阳光男孩（嘘，他目前是单身哦）。一开始我是拒绝私教课的，以为只要我自己好好锻炼肯定有一天会瘦的，何必花那钱，Mr彭很耐心的跟我讲解了锻炼需要注意的各项事情，比如如何调节饮食、如何注意有氧无氧搭配、如果使用运动器械等等，那时，我才知道，我对减肥的理解是多么片面，如果没有合理的规划，费再大的劲儿也不一定有好的效果，换来的会是伤痛和反弹。
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跟着教练训练的日子
接下来进入彭教练带我训练的日子，他根据我的身体情况制定适合我的训练计划，他会经常问训练后的身体反应，监督我的饮食情况，不厌其烦的纠正错误动作，讲解避免受伤的正确运动方式，会在我坚持不下去的时候不断鼓励我，给我信心，一个月后我看着身体指标测试的前后对比，回忆第一次来锻炼时的呕吐（体质太差，尴尬），看着这一个月的坚持得到的收获，我知道我来这里锻炼是多么正确的选择，必须感谢超负责、超耐心，超善良的彭飞教练，没有他没有今天的我，接下来的日子我还要继续跟他好好练！
减肥的过程确实很艰难，但是这条路上有逐渐下降的体重、逐渐缩小的腰围、逐渐增强的体质陪伴着也就不那么孤单了！
马甲线，别人有，我也可以，跟我有同样想法的，还等什么，快来加入黄金健身吧！跟我一起来练马甲线吧~
作者：天旺会员张女士
指导教练：彭飞（fei18237110722）
黄金时代第九届减肥训练营
签约减肥，拒绝反弹
针对：减肥瘦身，矫正体型，体育达标，征兵达标等
享瘦热线：0371-69128981
体验地址：黄金时代健身旗下各连锁店
