以前我不折不扣的“死胖子”

我叫荆学广,曾经是一名严重肥胖者,伴有膝盖损伤、高低肩等等因为肥胖引起的“小毛病”。。。

“死胖子”用来形容我十分贴切,我也因为肥胖荒废了我的青少年时代。

想吃,开心我吃,不开心的时候更要吃;不动,开心了我就睡一觉,不开心我能睡一天:暴饮暴食,宵夜熬夜都是我生活很重要的一部分!

当我看到我身边的人都在改变时,我也有过要改变的想法,当我看到我的同学朋友一个个成家立业的时候我的这个想法更加深刻了。当我为自己挑选一件御寒的冬衣时,当我能把卫衣穿出大衣的效果时,我再也睡不着了;明天去健身!NO!今天下午就去!

健身小白成长计

◆来到农业路店不是碰巧,每当我去4楼的火锅店时,我去3楼唱歌时,我都会收到农业路店的彩页。然而我总是去拿它喂垃圾桶,给我的印象就是隐约知道这里有个健身房,也就是这个隐约让我拿着辞职后结算的工资走到了5楼,办了一张健身卡!

◆我是个健身小白,我拿出来自己的积蓄买了私教课,起初我认为这很不值;

◆我的教练是刘自静,一个一眼看上去很不起眼的小姑娘,感觉不到她的强大,但是每次上课我感觉我整个人都要沸腾了.....

◆她对我的减脂计划每天都要写在那个“大本子上”(训练计划本)上;

◆她对我的饮食计划每天都千叮万嘱,甚至每天都打好几个电话叮嘱我;

◆起初确实很烦,把动作教会我不就行啦,我这么累了,吃点生煎又咋了??

◆然而随着教练的引导,随着对健身的了解,越来越意识到有一个比你更了解你身体的人带领你去健身是有多么的重要!

小有成就感

▼转眼春节到了,2月的我已经有了，非常可观的变化！

虽然身上的肉还是让人深感不安,但是我明显的感觉我的精神头在一天天的变好;

▼我的力量大了,我的体力好了,我的性格也变开朗了;

春节假期过去了,我比年前最后的体重又重了4斤,可我一点都不担心,我有这么好的私人教练呢,怕啥呀!

▼短短的一个星期时间教练就让我的体重再次回到了春节前!

▼最近网上流传着“3月4月不减肥,5月6月徒伤悲”的话句,让我更有了压力和动力,在这几个月里我每天都配合着刘教练的训练和指导。

▼身体开始由量变发展到质变的节奏,身体的维度,脸的缩小,眼的变大,这些都已经不需要用体侧和体重称来告诉我了,我知道我已经渐入佳境了.......

晒↓成绩的时候

↓↓↓通过这几个月的时间体重一共减了46.4斤,

我学会了如何了解自己的身体,

我还要继续的瘦下去,我的肌肉愈发的坚实,

我的心态愈发的明朗,

教练刘自静（13838090103）

感谢黄金时代,更要感谢引导我,指导我,改变我的刘自静教练;

如果把医生护士比作白衣天使,那么教练们就是锦衣天使,你们比白衣天使更美丽,比他们更懂得治愈一个人的心与那隐患繁多的身体。你们总是快他们一步而且还管的更彻底!

送给你们的话

↓↓↓在这半年里,我从健身上学到了很多东西。

①现在觉得看一本有趣的故事，真的不如自己去亲身的经历一次;

②当得不到所想时,我们必须先得到最好的自己,

③不爱自己这个世界都不会爱你。

④什么是成功?

⑤对我们来说就是：

对得起,对得起自己的内在就要让自己的外在与之契合;

对得起自己的人生就要对得起这个灵魂的容器!

  亲爱的读者,我想我还有千言万语,不过我希望你们能用自己的行动去演绎那美丽的人生。不要被轻易感动,因为你需要先感动一下自己!!!

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主题：黄金时代健身#17周年征文#

作者：农业路店会员荆学广

指导教练：刘自静

微信号：13838090103

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