最近迷上了一种新的训练方法——面罩训练法，是模拟高原训练的一种。
装备上身，造型还是一如既往的酷！
COME ON，迫不及待，感受下！
还好，没有心悸，没有缺氧，还可以挑战我的“升国旗”！
OK，下面就来讲解这招Training Msak
这种面罩的目的就是模仿高海拔训练的状况，来改善健身者的心肺能力。可以说，是对锻炼者自身的一种挑战，对于我这种钟爱极致健身的痴迷者来说，绝对诱惑！
Training Mask
挑战极致
原理：在高海拔的环境下，空气稀薄、含氧量低、血液没办法如平常一样正常吸收氧气，心跳会因此加快。 在这种环境下进行训练，能强化肺活量、横隔膜、心脏负荷强度！
请注意：此种训练方法需在专业教练指导下进行。
Training Mask
火箭防守黑贝（贝弗利）在晒自己休赛期的训练照片，就是用了面罩训练法。
而高原训练其实是各国运动员都在使用的一种训练方法。
2015年4月2日，中国男篮在昆明海埂基地开始首日训练，训练主要以力量和拉伸练习为主。（人民网）
文中首图酷酷的六块肌帅哥，是来自黄金时代郑汴路店的私教主管——赵丹，一位不折不扣的极致健身达人，不仅自己练就一身诱人肌肉，还带出了很多拥有人鱼线马甲线的时尚妹纸和帅哥！有兴趣可以到店面咨询。
ADD:郑汴路与英协路交叉口向西30米路北黄金时代健身俱乐部
TEL：0371-69376308
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