男人们，卸下你的啤酒肚，你就是一个钢铁倒三角的汉子！
本期会员王龙，来自黄金时代健身郑汴路店。
目标：减脂塑形
原始体重：101kg
现体重：88kg
训练时间：3个月
目前仍跟着马教练在增肌训练中
360度环顾，训练前后对比图
===正面===
啤酒肚没了，明显的腹肌凹凸纹路
===侧 面===
===背 面===
王龙目前训练照
清晰的倒三角轮廓，有木有？
以前撑起的是肚皮，
现在终于有了撑破胸的感觉！
穿衣有型
就差脱衣有肉了，
加油！
王龙每周的锻炼频率比较高，一周4次，通过锻炼他得到了完美的身材，锻炼了自己的意志力，用他自己的话说：
“锻炼是痛苦的，每次锻炼的时候都是在听自己喜欢的歌，现在自己瘦了很多，获得了很多。但是还得继续坚持下去，一是继续加强巩固，二是在后续的锻炼中让自己的身型更加MAN，更完美”
王龙和他的教练马然
马然教练
毕业于成都体育学院
AASFP高级私人教练
AASFP产前产后训练师
EPTC肩颈
腰骶康复师
高级游泳教员
中级救生员
5000节私教授课经验
黄金时代健身郑汴路店
地址：郑汴路与英协路交叉口向西30米路北
健身 · 减肥 · 塑形
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微信号：jianshen591
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