黄金时代教练示范5个滑雪动作，让你滑雪嗨到爆-公司新闻

黄金时代教练示范5个滑雪动作，让你滑雪嗨到爆

发布时间：2015-02-06 浏览数：-

准备去滑雪，除了带好滑雪装备，更别忘记带上咱们黄金时代健身的滑雪秘籍，让你滑的更嗨！以下健身动作可以当做滑雪前的热身来做。

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在进雪场之前，花几分钟找个支撑做这组训练动作，让你手臂掌控滑雪杖的能力更强！

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想挑战更高难度的大小回弯？你必须有强健的大腿肌肉！来跟着我们坚持做10分钟训练，让你成为众人眼中的滑雪明星~

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滑雪对下肢的灵活性有很高的要求，它可以让你做出很多有观赏性的动作，做完这段训练，让你成为众人眼中的滑雪王子！

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想在雪道上畅快滑行？强大的核心肌群是关键！跟着我们一起来做这组核心稳定训练动作，基本滑雪技术轻松Get√

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想体验滑雪的速度与激情，事前的热身运动不可少！下面是模拟滑雪动作的身体训练！Come on！

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本期示范教练吉冰，

来自黄金时代健身凯旋门店。

OK，教程学完，准备好心情，一起雪场狂嗨吧！

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