有人说夏季是减肥季，冬季不适合减肥；
有人说减肥很枯燥，无趣，是一个苦差事；
还有人说教练不够帅气，减肥没有动力；
这些是个事儿吗？
穿衣显瘦，脱衣有肉
--高级私人教练闫艺涛对话冬季减肥--
冬季气候的原因会使身体的一些机能处于休眠状态，只要方法得当，冬天减肥效果会更明显。会员觉得减肥枯燥无趣是因为每天重复相同的动作，教练一板一眼的上课，会员带着情绪上课，当然不会有效果，会员肯定会认为减肥是苦差。如果每节课给会员穿插新的动作，并附上通俗幽默的讲解，整节课都在谈笑中进行，严而不板，效果自然就出来了。
--招牌减肥动作--
bosu球减脂方法，器械快速减脂肪法
--会员减肥心得--
从104公斤到90公斤，两个月的时间，我瘦了很多，心情很好。我是一个很懒的人，能上了这么多的课，有时想想也很不容易。基本上每次上课的时侯，我都会抱怨蹦跳太累了，重量太重了等等！如果靠自己，是很难坚持的！多亏教练督促我完成每一个动作，每一节课。真的，非常感谢！另外，无视我每节课的抱怨吧！就当做听了一段噪音吧！希望年前能瘦到80公斤。
--教练简介--
黄金时代健身学院高级私人教练认证
ＣＡＢＢ体适能教练认证
ＡＡＳＦＰ亚洲高级体适能教练认证
郑州营养师协会高级营养师认证
国家一级健身指导员认证
国家二级篮球裁判认证
社会指导员认证
1000节私教经验
--胖胖们有福利来了--
选择多样的特色减肥餐 ，在家自己做着吃
--我是帅气暖男闫艺涛--
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