黄金时代全封闭减肥训练营采用吃、住、一体化全封闭半军事化训练模式。通过科学专业的训练，封闭式的训练环境、科学搭配的营养膳食，在专业教练团队带领下，减重塑形、提高身体素质，并培养运动兴趣和运动能力。
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成人精品班
招生对象：有减肥需求的成人
开营时间：正在进行，随时可报名
训练基地：黄金时代金水路店
饮食：每天3餐正餐，2餐加餐。
报名人数：30人/期
训练时间：30天/期
训练计划：6:00-8:00晨练，10:00-12:00上午有氧训练，15:00-17:00器械训练， 晚餐后散步或组织活动。
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青少年特色班（一营顶多营）
招生对象：有减肥需求的青少年
开营时间：7月1日（暂定）
训练基地：食宿、训练均在河南省体育中心（暂定），野外拓展在重渡沟基地
饮食：每天3餐正餐，2餐加餐。
报名人数：50人/期
训练时间：30天/期
训练计划：6:00-8:00晨练，10:00-12:00上午有氧训练，15:00-17:00器械训练， 晚餐后散步或组织活动。
减肥训练营=塑型班+游泳班+网球班+攀岩班+野外拓展班+营养讲座班+亲子教育班+文化课辅导班+心理辅导班+夏令营。
黄金时代青少年特色班——五大目标
1
减重塑形
解决目前青少年普遍存在的缺乏运动，营养过剩导致的肥胖、体型不良、身体不协调等问题。训练营采用吃、住一体化全封闭半军事化训练模式，把科学训练与健康饮食完美结合，专业的教练团队，科学搭配的营养膳食，丰富多彩的拓展活动，提供安全、有效、科学的训练指导，帮助青少年健康持续减重，打造良好的身姿。
2
运动习惯养成
帮助青少年改变依赖电脑游戏娱乐的生活习惯，让孩子们走出去，动起来，通过丰富多样的运动形式和充满趣味的户外活动，提高他们的运动意识，学习运动方法，提高运动能力，最终使他们喜欢运动，热爱运动，养成运动习惯。同时对于体育测验和达标存在困难的青少年提供针对性的提升帮助。
3
自我管理
自觉自愿的进行自我管理和自我控制，控制身体、控制饮食、控制情绪，在这个过程中，完成自信的建立、独立和自理能力的提高。
4
素质教育
黄金时代减肥训练营的减肥课程不仅包括多样化的科学运动减肥指导、饮食管理，还为孩子提供全方位的文化课指导、素质拓展等丰富孩子身心的课程，给孩子提供身心共同发展的机会和空间。
5
旅行学习
“读万卷书，行万里路”，旅行不仅让孩子增长见闻，开阔眼界，更是将教育功能镶嵌在旅行过程中的每一个环节，在训练营中将“游”和“学”有机结合，寓教于乐，打造一个快乐的体验式学习成长氛围。
黄金时代减肥训练营——七大保障
1
品牌保障
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黄金时代发展十八年，四十多家直营连锁店面
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资深专业教练团队
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数万名会员信赖
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十年减肥训练营成功经验
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电视台合作单位
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大咖信赖品牌
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公益减肥项目倡导者
2
效果保障
全封闭减肥训练营签约减肥，无效退款，保证减掉自身体重8%-15%。
3
师资保障
经过专业的私教和塑身减脂培训，拥有丰富的健身减肥实战经验，获得国际认可的职业证书，并通过黄金时代健身的严格考核后方可成为减肥训练营的教练团队。
↑↑主教练团队&营长冯大兵↓↓
减肥训练营营长—冯大兵
AFAA美国体适能高级私人教练及教官
AFAA美国体适能普拉提教练及教官
AFAA美国体适能动感单车教练及教官
AFAA美国体适能PC团体教学法教练及教官
AFAA美国体适能有氧舞蹈教练
AFAA美国体适能儿童体适能专业教练
AFAA美国体适能老年体适能专业教练
CABB中美联合健身协会高级私人教练
耐克签约以及NTC 多功能训练课程推广教练
4
课程保障
黄金时代全封闭减肥训练营
不只是减肥
TA=塑型班+游泳班+网球班+攀岩班+野外拓展班+营养讲座班+亲子教育班+文化课辅导班+心理辅导班+夏令营。
5
环境保障
具备室内/室外/野外训练基地，
训练环境宽敞明亮、
设备齐全多样，
运动项目丰富有趣。
6
食宿保障
绝不采用绝食减肥
每天3餐正餐+2餐加餐。
专业营养师指导配比，荤素搭配，营养均衡，新鲜时蔬、肉类、奶类、蛋类、水果保证一天的训练状态！
住宿：保证营员作息规律，24小时提供空调和热水，舒适安全。
7
服务保障
入营前提供免费身体测试、咨询；
入营后为营员免费购买意外保险、提供免费医院体检、安排生活老师培养营员生活自理能力；
离营后教练持续关注营员的训练及饮食，并向营员提供免费咨询服务，巩固训练成果。
减肥
没有失败
只有放弃
给我一个机会，黄金时代健身改变您
来吧！这个夏天，加入我们，瘦出自信！瘦出健康！瘦出新自己！
