春季养生之——双鱼座的养生健康之道

双鱼座：2.19-3.20。这个冬天和黄道带的最后一个星座，温情，灵活、忠厚而且神秘，终生都充满着幻想，拥有最独特的缄默方式和神秘的光晕，吸引着许许多多的人。但这个星座的鱼儿们身体很容易疲劳。噪声、熙熙攘攘的人群、匆忙以及紧迫的生活节奏，都会使鱼儿们感到精疲力竭。向往平和、浪漫、优雅的世界，是鱼儿心中不断设想的伊甸园。

双鱼座出生时令解读

鱼儿们的实际生日区间为每年雨水至春分两个节气之间。这个时间正是冬醒春暖、阴阳相半，草木生长萌芽，人体血液正旺，激素水平也相对到达高峰，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大、过敏性疾病等。正如同大多数鱼儿们的性格，反差鲜明，双重个性，情绪波动较大，却又带着一份温和和博爱。

缓解压力 做自在的鱼儿

春季养生，一要平抑肝阳;二要健脾益气;三要育肾养阴。鱼儿们更要注意这一点。对于脾气不稳、情绪起伏的双鱼座来说，通过适当的放松运动舒缓紧张的精神压力，拥有一份安逸和谐的心境，可以令鱼儿们事业的奋进，心境安逸，一举多得。

优雅舒心 做温暖的鱼儿

极富感性的双鱼座，温柔善良的个性，加上丰富的不得了的想像，唯美浪漫是他们对生活的追求，相对地，在自我身材上的要求亦是如此，选择不激烈的方式最适合双鱼座的个性，如：瑜珈、游泳、太极禅、垂钓，或者来一段优雅的民族风舞蹈...都是有益身心的运动项目。

浪漫积极 做最美的鱼儿

双鱼座的人只要一碰到自己有兴趣的事情常常会一头栽进去，忙到废寝忘食的地步。这样对你的健康真的会有影响。且双鱼座的人，淋巴腺不太流通，体内老旧废物无法排泄出来，所以你的体质很虚弱，又容易水肿。最适合浪漫双鱼座减肥方式是：多喝茶达到利尿的效果，做做按摩，泡澡，鱼一定要多泡在水里嘛!让你的新陈代谢好起来，体重自然就掉得快啦!

鱼儿爱侣

陪着小鱼儿一起游泳、潜水、跳舞，能够释放小鱼儿被锢禁的心灵。如果能够让小鱼儿单独进行瑜伽、太极、静坐、冥想，更能够恢复小鱼儿的元气。但是如果你是小鱼儿的伴侣，可千万别贸然批评小鱼儿的姿势，免得小鱼儿心情不佳，再也不肯运动，就失去了强筋健骨的机会。

鱼儿好友

要别注意的是，小鱼儿很容易被他人的负面情绪所影响。一但堆积了太多负面能量，小鱼儿就容易自暴自弃，藉助药物或酒精来麻醉自己。身为小鱼儿的好朋友，可要特别注意他们的精神状况。

家有小小鱼儿

家有小小鱼儿，父母亲应该设法强健体质较黏滞厚重的小鱼儿宝宝。除了训练他们每天做一段健康体操之外，游泳也是个强健体魄的好方法。但是要特别告诫小朋友病从口入的道理，同时警觉药物与食品禁忌的交互作用，才能让小小鱼儿平平安安的长大成人。(文章来自黄金时代健身官网，转载请注明出处)

鱼儿们一定要记得，做最健康温暖的自己，才能让更多爱鱼儿和鱼儿索爱的人放心哦~