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风靡健身养生圈的“面条”,低脂还是高蛋白!

发布时间:2018-12-20 浏览数:-

风靡健身养生圈的“面条”,低脂还是高蛋白!

  面食,作为日常主食之一,大家再熟悉不过。可是,如果碰上减脂期,对嗜面如命的人来说,就很抓心挠肝了。

  其实选对了面,完全可以吃面吃到瘦,比如:藜麦面、绿豆面、玉米面……

  毕竟面条不含胆固醇、脂肪含量极低,水煮后还会膨胀增重,饱腹满分,所以只要找到一款符合粗粮杂粮标准,也不要一长串的添加剂,就是低GI低卡“减脂必备面”了

  但现实情况是,想找一款好吃不胖的面……太难啦!

  不过,经过小编努力,总算功夫不负有心人,为大家找到一款低脂,而且富含高蛋白的面——藜麦做的面

风靡健身养生圈的“面条”,低脂还是高蛋白!

  藜麦,是碱性食物,蛋白质含量高,其品质与奶粉、肉类相同,含人体需求的9种氨基酸,比例适宜,易于吸收,是大米等谷物的最佳替代品。

风靡健身养生圈的“面条”,低脂还是高蛋白!

  藜麦具有饱腹感强、脂肪和热量很低,营养还很丰富的特点,是减肥的佳品,想要减肥的可以尝试一下哦!

  饱腹感的原因是藜麦的低GI值,而GI值则是血糖生成指数的缩写,简单来说,记住GI值越低的食物消化得越慢,越不会导致血糖的过快升高造成脂肪堆积。

  一款来自太行山的藜麦面条:选用被称为“太空粮食”的高蛋白“藜麦粉”与纯小麦粉制成。是居家必备的养生面条!

风靡健身养生圈的“面条”,低脂还是高蛋白!

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